Treningowy.NET - baza ćwiczeń i poradniki

Od mostka biodrowego po turecki getup: baza ćwiczeń

Dobry plan treningowy zaczyna się od zrozumienia podstawowych ruchów. W serwisie Treningowy.NET znajdziesz bazę ćwiczeń, w której opisano m.in. mostek biodrowy, goblet squat, kettlebell swing, martwy ciąg z kettlebell oraz tureckie wstawanie, czyli TGU. Każde ćwiczenie ma osobny wpis, więc można szybko sprawdzić, na czym polega dany ruch.

Portal dzieli swoje treści na trzy duże obszary: trening siłowy, trening wytrzymałościowy i zdrowie. Dzięki temu początkujący znajdzie tu prostą ścieżkę nauki, a osoba trenująca od lat inspirację do urozmaicenia planu.

Co jeszcze znajdziesz w serwisie

• poradniki treningowe dotyczące częstotliwości ćwiczeń,
• teksty o sile maksymalnej w sportach wytrzymałościowych,
• artykuły o ćwiczeniach na pośladki, adresowane nie tylko do kobiet,
• sekcję kettlebell z kilkoma nowymi wpisami,
• wyszukiwarkę i zestawienie najpopularniejszych artykułów.

Obok treści czysto treningowych pojawiają się także porady zakupowe dotyczące sprzętu oraz zestawienia promocji, co przydaje się osobom, które dopiero skompletowały domową siłownię. Portal prowadzony jest po polsku i odwołuje się do realiów polskiego rynku, co ułatwia korzystanie z zawartych w nim wskazówek.